今天头条君来给大家分享一些关于顺产多走动还是躺着好才顺产生过俩天,到底适合平卧休息好还是多下路运动好 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、总之，宝妈在产后需要通过休息来恢复体力、修身养息，但整天卧床休息对于宝妈来说并不是最好的选择，最好在休息的同时适量运动，这样才能尽快实现产后恢复。

2、顺产完以后可以平躺着睡觉会比较好一些，这样对身体的恢复会起到一个帮助效果。建议在顺产完以后可以采取平卧的姿势来进行睡觉，这样可以帮助子宫的收缩也会在很大程度上能观察到刚生产完以后的出血量，都对产妇的身体恢复有很大的帮助。

3、医生指出分娩和产后经过顺利的正常产妇，一般产后第一天，产妇疲劳，应当在24小时内充分睡眠或休息，使精神和体力得以恢复，为此，应完全卧床休息。第二天就可坐起，下床活动；年龄稍大的产妇，于产后32小时起床活动。

4、.顺产2个月，剖腹3个月后才能有性生活，并注意避孕，刚生完小孩再去刮宫对子宫伤害很大，弄不好感染了要切除子宫的。1头发医生建议要剪短，因为产后激素水平下降很快，会成把掉发，头发长的话肯定比短发要看起来掉得多。

5、孕晚期是躺着对胎儿好还是站着坐着3胎儿一般喜欢妈妈劳逸结合，适量运动，但也要注意休息。身体健康，胎儿发育正常的孕妇，应该适当地运动，最好是适当地散散步，呼吸新鲜空气。

顺产后禁忌和注意事项

1、月子里应尤其注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比有些严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。5．洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以不可以。最好的方法就是自然风干。

2、产后首先要注意预防产后出血，胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升，称为产后出血。其原因与子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。一旦阴道有较多出血，应通知医生，查明原因，及时处理。

3、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋：虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。

孕妈妈在孕晚期应做什么运动助于顺产呢?

在国外，游泳是孕妇普遍参加的一项运动，可持续到孕晚期。孕期游泳能增强心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除浮肿、缓解静脉曲张，不易扭伤肌肉和关节。游泳可以很好地锻炼、协调全身大部分肌肉，增强耐力。

对于处于孕晚期的准妈妈来说，散步是最好的运动方式。因为在这个时期，胎宝宝日渐发育成熟，准妈妈高高隆起的腹部已经对行动造成了很大的不便，就更别说进行其他运动了，所以进行慢节奏的散步运动也就成了准妈妈最好的选择。

同时能够促进孕妇达到顺产的目的，在运动的时候可以选择练瑜伽，孕妇在练瑜伽的时候尽量选择在孕中期和孕晚期，适当的做瑜伽，同时做瑜伽的幅度，一定要根据孕妇的自身进行考虑。

孕妇怎样运动才能帮助顺产？在怀孕晚期，适量的做一些运动，能够有助于顺产，比如快步走，散步，爬楼梯等方式，都能够有效的帮助顺产。还可以专门去网站或者视频上，学习一些孕妇操或者孕妇瑜伽，也是能够帮助顺产的。

生完孩子后,必须卧床休息吗?

1、这个问题必须用辩证的观点来看待，生完孩子以后宝妈是需要休息的，因为无论是顺产还是剖腹产，都会在产后出现身体比较虚弱的情况，因此产后应该以休息为主，但宝妈也不能整天只躺着不动，而应该适时地下地活动一下，这样才能有助于产后恢复。

2、不用。月子期间需要多休息，但不是一定要一直躺着。一般来说坐月子前两周最好以卧床休息为主，尤其对于进行剖腹产的女性，卧床休息有利于伤口愈合。

3、首先我们要知道生产确实是一个很耗费元气的活，但是生完孩子之后是不能够整天躺在床上休息的，因为这不仅不利于宝妈的身体恢复，同时也会导致自身的胃肠蠕动速度减慢，也会导致产妇出现消化不良、便秘的情况。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助