1、由于壁球是一项室内项目，所以它可以不受季节、天气的限制，是一项全天候的运动，具有最佳的性能价格比。壁球可以满足参与者这种用时少、锻炼效果佳的高效率要求。

2、壁球比赛分男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、男女混合双打几种。比赛采用三战两胜或五战三胜的办法。计分方法分英式和美式两种，英式是9分制，美式是15分制。壁球比赛只有获发球权的一方才能得分。

3、壁球单打比赛采用5局3胜制时，每局之间的休息时间为1分钟，每局以先得9分者为胜；双打比赛则以先得15分者为胜。

4、壁球比赛是在用墙壁围起的场地内，按照一定规则，用拍子互相击打对手击在墙壁上的反弹球的一项竞技体育运动。

5、场地。运动伙伴。方法3：比赛规则发球。发球违例。发球失败。对打。壁球不仅是锻炼身体的好方式，而且能够增进与朋友和同事之间的感情。这项运动易学而且只需要很简单的装备。

6、它集速度、力量和节奏感于一身，其运动量和消耗的热量，是同等于网球比赛的3至4倍，对人的耐力、爆发力、心肺功能、以及血液氧能力、空间位置感，心理承受能力、随机应变能力和自我克制能力的培养具有极大帮助。

壁球怎么打?

壁球打法如下：正手宽咐击球：在壁球中，正手击球是最基本的击球动作。正手击球能很好地控制球的方向，而且击出的球很有力量。

壁球比较容易学，一个人只要能用球拍对着墙壁击打橡皮球，就能打壁球。壁球比赛开始时的发球权是通过转动球拍的方式来确定的。

在壁球中，正手击球是最基本的击球动作。正手击球能很好地控制球的方向，而且击出的球很有力量。选手大多在跑回去击打后方弹加在的球时使用“正手击球”的动作，目的是把球击向墙后方的角落里。

壁球的打法是什么

1、壁球的打法是什么2壁球，顾名思义，就是面对墙壁击球，它的特点是在一个封闭的空间中面壁将球打向墙，反弹后再击打的一种运动。

2、球弹离前墙后，必须落在对方后场内。◇发球时如击中发球线、边界线、地发球线、半场线等，均被判出界或犯规。发球后◇在球弹离前墙后，在未触地板或首次弹离地板后击球。

3、壁球比较容易学，一个人只要能用球拍对着墙壁击打橡皮球，就能打壁球。壁球比赛开始时的发球权是通过转动球拍的方式来确定的。

4、简单点来说壁球的规则为1局11分制，不过不是采用抢发球权得分，只要得分就算获胜，到10比10平手时，比赛将会持续直至一名球员领先两分，即是当12比10或13比11如此类推，比赛才会结束。

打壁球时的要领

1、从事壁球运动要先有适当的体能，而不是以玩壁球来达到此目的。要锻鍊适当的体能，可以先从事不太激烈的运动，例如缓步跑和游泳等。运动前应先有充份的热身运动，尤其寒冷天气里。

2、壁球打法如下：正手宽咐击球：在壁球中，正手击球是最基本的击球动作。正手击球能很好地控制球的方向，而且击出的球很有力量。

3、在学习打壁球时，就遵循从易到难，循序渐进的原则。开始学习时应选择弹性较大的球，自己对着墙练习击球。

打壁球的基本要领是什么?

1、其次要养成良好的基本姿势，包括正确的握拍，挥拍和准备姿势。再其次掌握正手击球，反手击球这两种基本击球方式，在此基础上再学习各种击球方法，包括发球，接发球，直击球，侧击球，前场球，截击球和吊高球。

2、壁球技术要素有：正反手直线球、正反手斜线球、正反手侧墙球、握拍、发球、步调、正手击球、反手击球、截击、侧墙球等。

3、壁球打法如下：正手宽咐击球：在壁球中，正手击球是最基本的击球动作。正手击球能很好地控制球的方向，而且击出的球很有力量。

4、壁球比较容易学，一个人只要能用球拍对着墙壁击打橡皮球，就能打壁球。壁球比赛开始时的发球权是通过转动球拍的方式来确定的。

壁球怎么打

1、壁球打法如下：正手宽咐击球：在壁球中，正手击球是最基本的击球动作。正手击球能很好地控制球的方向，而且击出的球很有力量。

2、壁球单打比赛采用5局3胜制时，每局之间的休息时间为1分钟，每局以先得9分者为胜；双打比赛则以先得15分者为胜。

3、在壁球中，正手击球是最基本的击球动作。正手击球能很好地控制球的方向，而且击出的球很有力量。选手大多在跑回去击打后方弹加在的球时使用“正手击球”的动作，目的是把球击向墙后方的角落里。

4、比赛过程：赛前，选手五分钟热身，让空气进入球的内部，增加球的弹性。由靠右边位置的选手选发球。比赛开始，上局的优胜者有权选择左方或右方场地。每得一分之后，双方再交换场地，这样交互进行直到一方失去发球权。

5、发球区分左、右边，当发球方第1次在左方发球区得胜后，必须转换至右方发球区发球，再得胜后换至左方发球，直至连续取得9分，才算获得1局胜利。

6、打球的人只要备好球拍和球，穿上运动鞋即可开打。运动形式可分为单打、双打、四人双打。