倡导健康饮食的宣传语精选100句

1、绿色有营养，健康好生活。健康生活，合理营养。辨营养，知健康。1加强营养，增进健康。1食得营养，活得健康。1天人合一，绿色营养。1人人懂营养，家家享健康。1吃营养食品，做健康之人。

肠胃健康知识有哪些

胃酸和胃蛋白酶如果 没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。 晚餐过饱 早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。

)饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

胃肠的健康常识 养胃护胃方法—— 定时定量。要做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。 温度适宜。

世界肠道健康日:常吃这几种食物,可以让你的肠道更健康

1、蜂蜜 蜂蜜含有人体所需要的氨基酸、维生素，营养成分丰富，它更是肠道喜爱的食物，对于保护肠道 健康 也是不错的选择。

2、多喝汤和粥，汤和粥不会加重脾胃的负担，还能够滋养脾胃。饭前喝口汤，饭前喝汤有利于食物的消化和养分的吸收，并且在某种程度上减少食管炎、胃炎疾病的发生。

3、牛奶对人体也很健康，但有的人会出现乳糖不耐受的问题，喝了会拉肚子、不舒服。

4、补充益生菌 补充益生菌以恢复肠道的细菌菌群。益生菌是一种良好的细菌，摄入可以增强和维持 健康 的胃肠道并有助于抵抗疾病。通常 健康 的肠道应包含很多良好的细菌，这有助于防止有害细菌的过度繁殖。

5、养胃食物：菠菜菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。红薯，养胃去积。天寒食用红薯，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。不过，红薯淀粉含量高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。