木瓜应该怎么吃?

吃法一：木瓜牛奶 原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶7500克，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。做法：选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用；莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。

木瓜怎么吃

1、成熟的黄木瓜，适合当水果吃，吃时刨皮，去籽，吃木瓜肉。成熟的木瓜适合放在饭后吃，木瓜肉保留了更多维生素，含糖很少，不会摄入大量热量。但不建议空腹吃，容易产生腹部不适。 暂时还未成熟的青色木瓜可和肉类同炖，刨皮去籽切成块。

2、木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不过木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜会尿多。可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。 木瓜蒸牛奶：木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖，入锅蒸15分钟，取出即可吃。

3、木瓜可以选择洗干净、生吃。木瓜含有丰富木瓜酶，钙、磷及矿物质和维生素C、B，含有很少的脂肪，其中营养物质较高的是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以让身体内多余的胆固醇尽快排出体外。

4、最后分享几个木瓜营养又美味的吃法：木瓜排骨汤 材料：鲜木瓜半个，花生150克，猪排骨500克，红枣8颗，姜片、料酒、盐各适量。做法：①鲜木瓜去皮和子，洗净切厚片；花生用清水浸泡30分钟；红枣去核，洗净。

木瓜配什么东西对身体有益处?

木瓜当归取木瓜舒筋活络、化湿，当归补血养血、活血止痛。相配有舒筋养血的功效，可用于血虚受风而致的经脉痉挛、小腿麻木、脚气麻痹等。木瓜威灵仙二药皆有祛风除湿、活络止痛的作用。

木瓜宜与玉米笋同食 木瓜能帮助消化及清理肠胃，具有抗癌、防衰老、降血压的功效，玉米笋含有丰富的脂肪、维生素等营养元素，它所含有的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配食用，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。

绿茶、薄荷和西瓜：三者搭配煮茶饮用，有清热解毒、利尿等功效。 木瓜和牛奶：木瓜与牛奶做成木瓜牛奶，有养颜、润肤等功效。 牛奶和苹果：两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效。

减肥 木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处。治外伤 木瓜有助于治皮外伤或其它外伤。

木瓜、牛奶是天然的好搭档，果香与奶香相得益彰，香甜可口，鲜美滑嫩，而且可以嫩肤养颜，补钙补虚，加上红枣和龙眼，更是益气养血，强体益寿，值得享用。

木瓜+玉米笋 木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有大量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。二者搭配对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病也有疗效。

木瓜煲鸡汤的做法大全

木瓜鸡汤：木瓜削皮切块待用，公鸡肉先放锅里炒，加入姜片、葱断、料酒，一起下锅炒至鸡肉变色后加入开水烧开，小火煮一个小时。再加入木瓜同煮10分钟，10分钟后加盐关火。

木瓜鸡汤的做法：主料：母鸡250克、木瓜200克。辅料：盐4克、生姜少许、黄酒10毫升、小葱少许。步骤：备好鸡和木瓜。把木瓜去皮，籽后切块。备好葱、姜、黄酒。先把鸡冷水下锅焯水后捞起。

木瓜炖鸡的做法如下：需准备材料：鸡肉250g、木瓜200g、盐4g、生姜少许、黄酒10毫升、小葱少许。备好鸡和木瓜。把木瓜去皮、籽后，切块。备好葱、姜、黄酒。把鸡肉冷水下锅，过水后捞起。

木瓜鸡汤作法：原材料：鸡翅1只、中小型番木瓜一条、枸己1汤勺，川芎3片，酒和水适当。做法：鸡翅烫，番木瓜削皮切片预留。将全部原材料放进电锅内烧煮约40分钟就可以。

临沧木瓜鸡汤的做法：首先鸡切块，冷水下锅，放葱姜料酒焯水备用。另起锅烧水，放入鸡块，木瓜，玉米，葱姜，大料，大火烧开，小火慢炖30分钟，放山药枸杞炖十分钟，放鸡精味精，盐调味，放葱花香菜淋上香油即可食用。

木瓜怎么吃法才最好?

1、将木瓜放入煲中，加适量水。.煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。还有就是木瓜综合牛奶果汁的做法，木瓜去籽挖出果肉，香蕉剥皮，柳橙削去外皮，剔除籽，备用。

2、木瓜的正确吃法有：木瓜鲜奶露、木瓜蜂蜜糖水、银耳炖木瓜、椰奶炖木瓜、木瓜牛奶银耳露。瓜营养价值很高，味道香甜，一直以来深受女性喜爱。木瓜维生素A、维生素C含量很高，并含有生物酶有助消化。

3、木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不过木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜会尿多。可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。

4、吃法： 木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不过木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜会尿多。可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。

5、木瓜的正确吃法如下：木瓜的吃法有很多种，生吃、做水果沙拉、榨木瓜汁、凉拌青木瓜等都比做熟后吃更有营养。木瓜的栽培方法如下：繁殖方法。木瓜一般可以采用种子繁殖、分株繁殖、扦插等方式进行繁殖。